Hej! jag är grundare av Abundance Growth och din yogainstruktör - Nora

Yoga har gett mig inre frid, glädje och balans – gåvor som har fördjupat mitt liv på många sätt. Att få dela denna kraftfulla upplevelse med andra är något jag värdesätter djupt.

Jag tror på yogans unika förmåga att väcka den läkande energi som redan finns inom oss. Genom rörelse, andning och närvaro kan vi skapa utrymme för återhämtning, styrka och stillhet – både i kropp och sinne.

Din guide till balans

  • Yinyoga är en lugn och meditativ form av yoga där positionerna hålls under en längre tid – oftast mellan 3 till 5 minuter. Till skillnad från mer dynamiska yogastilar fokuserar Yinyoga på kroppens djupare strukturer som bindväv, leder och ligament – snarare än muskler.

  • Hatha yoga är en klassisk yogastil som fokuserar på balansen mellan kropp och sinne genom fysiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama) och avslappning. Det är en lugnare form av yoga där du utför varje position i ett kontrollerat tempo, med fokus på teknik, andning och närvaro.

  • Ashtanga yoga är en dynamisk och fysisk yogastil där andning, rörelse och fokus vävs samman i ett flöde. Det är en strukturerad praktik med en fast sekvens av positioner (asanas) som utförs i en bestämd ordning – vilket ger både styrka, uthållighet och mental klarhet.ription text goes here

Om Nora

Jag är certifierad yogainstruktör och har utbildning inom flera traditioner, instrukturera inom Yinyoga, Hatha och Ashtanga. Min undervisning grundar sig i närvaro, respekt för kroppen och en djup kärlek till yogans filosofi.

Hos mig är du alltid välkommen – precis som du är.